こんにちは、りょうです＾＾
やりたくないものをやるときの気持ち、
やる気に付いて考えてみました。
やらないといけないけど、
どうしてもやりたくない。
諦めかけて心が折れそう
って時あると思います。
なんでもありますよね。
- 宿題だったり
- 仕事だったり
- 資格勉強だったり
- そして、ブログ更新。。。
やらなくても特に命に支障はないけども
自分の中ではやらないといけないけど
なかなかできないやりたくない。
好きでもないもの慣れないものを
やるときってだいたいがこの
おそらくこちらの記事に
たどり着いた方は
”ブログ更新” ”やりたくない”
などでたどり着いたのだと思われますｗ
突然ですが
ブログ更新・パソコンを開く時
どうしてもやりたくない時ってありますよね。
そんな問題にぶつかった時ってどうしたらいいの？
っていうものについて僕なりの考えをまとめてみました。
やる気がどうしてもでない時はどうしたらいい？
やる気が出ない時はどうしたらいい？
そんな時はやらないことです（ｷｯﾊﾟﾘ
諦めろとかそういう意味ではありませんｗ
本当にやりたくない時は一休み。
無理に無理を重ねない意味で言ってます。
もう無理だ～っ＞＜；；；
て感じる前に一度中断する事も必要です。
無理をし過ぎてしまう＝脳内のストレスホルモンが出てしまう
ので
その結果、無理しようとすればするほど
ストレスホルモンが分泌されて
慣れないその行動を阻止しようとします。
苦しい理由としてこんなことが脳内で起こっていたんですねｗ
ずっとやり続けても日々心の首を絞め続けている状態なので
しまいには参ってダウンしちゃう結果も考えられます。
ブログの更新などに限らず
何事もそうです。
そんな時は
- 無、無理だ。。。
- おええ～＞＜;;
ってなるまでやってそこまでの無理をしない事です。
こうなってしまう人って
結構共通していることがあるんです。
特に考え方にｗ
その傾向と方法についてはしっかりあります。
※継続をするには時間ともっと大切なものがあります＾＾
やる気を付けていく方法
そんなこといっても
やりたいけどやれないから困っているんです！
と言う方がほとんどなはずですｗ
その悩みを解決したいから
その方法を探しているんですもんね。
その方法は結果やっぱりやるしかありません。
でも、自分が思っている程
広くやらなければいけない範囲を
やらないといけないわけではないんです。
考え方の傾向の話ですが
悩んでいる人って
- 結構高い目標を掲げている人が多いです。
- そして完璧主義な人な傾向が強い人。
その責任感故に作業への負担が大きく感じてしまって
キャパシティオーバーな感じになって
結局できないんですね＞＜；
ブログを更新する目標を高くしすぎないこと。
方法としてはまずはこれです。
とにかく書くことになれること
それには決めた大枠ジャンルの中で
自分の書きたい内容を書くことです。
文字数の多い目標に縛られないこと。
多い文字数にこだわると心がやられますｗ
毎日更新するぞって気合が空回りしてる人
毎日更新を義務にしないでみてください＾＾
いい意味で縛られない方が続けられたりします。
タイトルと内容を考えすぎないで書いてみてください。
書いているうちにいいアイディアが浮かんで
いい記事になることもあります。
総じていい意味で無理をしないこと
これがいい記事をいいペースで
継続してできるコツだと僕は考えます＾＾
もし高い目標をもって挫折している人は
ちょっと思い返して考え方を
変えてみるのもいいですよ。
毎日少しずつPCの前に座ったりする
文字を１０文字かくだけとか
小さい習慣を繰り返すことが
苦しさをなくす一番の方法です。
※習慣化についてはこちら
→新しい事への習慣・行動力ってどうやってつけるの？たった唯一の方法
やりたくない面倒くさいと悩むのは頑張り屋・努力家の証拠
やりたくない～
面倒くさい～
うがああ～～～＞＜；
って悩む人は
とーっても真面目な人です＾＾
なので自分を責めないでください。
頑張ろうとしてもその気持ちが大きいほど
空回りしようとしてしまうのは
真面目で頑張り屋さんだからです。
でも少しだけ自分に正直になりましょう。
毎日やらねばをなくす
自分のペースで頑張る。
自分なりに頑張れればいい。
そう完璧主義の考えをなくすだけでも
パソコンの前に行く気持ちのおっくうさがなくなったり
結構ブログを書くのも面倒くさいがなくなってきたりします＾＾
※継続のコツって？努力しかないの？詳しくは
→【継続できない悩みを解決】ブログの更新継続の方法・コツは努力次第？
まとめ
以上になります。
いかがでしたか？
こういった悩みにぶつかるってことは
完璧主義だったり
義務感が強かったりする人に多いってことです。
なのでそんな自分を責めないで
自分のペースで
自分のできる限りのことをするだけです。
一番いけないのは途中で更新をやめる事。
何日か休んでもそこから少しずつ再開したり
少しずつコンテンツ・記事を積み重ねていくことが
一番大切だということを
しっていただければ幸いです＾＾
以上です。
今後、色々と考えて行動してみても
色々な疑問がでてきてしまったりもします。
- やっぱり悩んでしまう
- 何をしたらいいかわからない
- もう少し詳しく聞いてみたい
- この商材気になるけどどうなの？
- 頑張ってるけど稼げない
- 何をやっても稼げない
と思った方はお気軽に
こちらからお問い合わせいただければと思います＾＾
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